材料:
五花腩肉(当然,你也可以用腊肉)、茶树菇(还有香芹、泡椒等,依个人口味喜好酌加)
辅料:
烹饪三君子———葱、姜、蒜制作方法:取几两五花腩肉,薄薄地切片,越薄越好,如此容易入味,更显得多,可以省些菜钱,腩肉本来就是配菜嘛;泡椒切斜段,茶树菇切去根部,(最好用茶树菇干货,发好备用)香芹切小段。
锅中放油,油热时放入五花腩肉,慢慢煎炒至上色,再放入葱花、姜片、蒜片、泡椒等,煸炒。
倒入香芹段,先后放入料酒、酱油,炝炒均匀。
洒些水,焖。喜欢的话,上碟。火候自行掌握。
可以加一些芫茜绿叶点缀。
PS:
煎五花肉是要去掉过多的脂肪,使肉吃起来不油腻,而且还焦香可口。
这道菜炒好了以后,还要放在锅仔里,用酒精灯一边加热一边吃,假如你有这一整套工具的话。
湘菜馆里,这是一道再家常不过的菜,茶树菇的暗香爽口,五花腩肉的油荤之香,红辣子的味蕾刺激,无不让人吃得开胃,大呼过瘾。
中医认为,茶树菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇营养丰富,高蛋白质,富含人体所必需的8种氨基酸,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素……
那还等什么?在这么一个冷风瑟瑟的傍晚,充满温情地,为家人炮制一款并不复杂却形式特别的佳肴,多么应景:掌起酒精灯,一家老小,围坐暖灯,丝丝热气从干锅里升腾,钻入鼻孔里,不由得撩开胃口,温暖入心。
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